Для взрослых Стиль Семья Философия Кормление Звезды Магазины Развлечения Карьера Туризм Беременность Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
02.05.16

Имбирь для похудения, имбирь для похудения отзывы, рецепт, противопоказания, похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиряИмбирь для похудения стал использоваться относительно недавно. Хотя он - одно из древнейших растений, которое обладает многими целительными свойствами. И по сей день имбирь актуален: его используют в качестве острых приправ в кулинарии, в народно-медицинских целях и, несомненно, для того, чтобы похудеть. Это растение продается в аптеках, в продуктовых магазинах, причем в разном виде: в порошкообразном, капсульном, не редкость на прилавках чай с имбирем для похудения в домашних условиях. Полезные свойства у него тоже самые разнообразные.

Если вы будете пить чай из имбиря или скушаете натертый кусочек корня имбиря, то

затрата энергии возрастёт! Причём они будут идентичны затратам, которые человек тратит на занятие спортом.

В имбире содержится такое вещество, как гингерола, которое придаёт растению острый вкус. Это вещество способно усилить обмен веществ около пятнадцати процентов, а это за сутки составляет около трёхсот или четырёхсот калорий. Гингерол способен стимулировать обмен веществ, кровообращение.

Наиболее ценным с точки зрения состава и активных веществ является молодой корень имбиря, кроме того, такой имбирь проще чистить, его шкурка не успела задубеть. Визуально молодой имбирь отличается приятным бежево-золотистым цветом, на ощупь он гладкий, без узелков. На сломе волокна корня светлые, от белого до сливочного оттенка.

Старый корень имбиря можно узнать по сухой, морщинистой шкурке, нередко с узелками- «глазками» и прозеленью. Очищенный корень имеет желтый цвет, отличается грубыми жесткими волокнами. Нарезать и натирать на терке старый имбирь ощутимо трудозатратнее.

Свежий имбирь хорошо лежит, сохраняя свои замечательные качества как минимум месяц. Сушеный измельченный имбирь также довольно полезен, а вот в маринованном имбире, хорошо знакомом любителям суши-баров, много аромата, но, увы, минимум пользы.

Имбирь для похудения: четыре главных таланта

Имбирь стимулирует термогенез

imbir'-dlja-pohudenija-pol'za-i-vred

Быстрое похудение с помощью имбиря

Как можно похудеть с помощью имбиря?

Чай с имбирем для похудения

имбирный чай

Чеснок еще больше ускоряет обменные процессы в организме, а поэтому можно похудеть в более короткие сроки, если добавить его в имбирный чай.

Необходимо подготовить:

  • четыре сантиметра корня имбиря
  • два литра кипятка
  • два зубка чеснока.

Корень имбиря надо нарезать пластинами, а чеснок измельчить. Ингредиенты залить кипятком. Настаивать такой напиток надо в течение часа, а затем процедить.

Он является катализатором, который ускоряет процесс избавления от лишних килограммов посредством восполнения жидкости.

Для того чтобы похудеть с помощью имбиря необходимо уметь готовить напиток на его основе правильно. К тому же, имбирная диета для похудения, отзывы об эффективности которой разнятся, требует усовершенствованного рациона питания. Те, кто не достиг желаемого результата, забывают об этом важном условии. Имбирь не может настолько сильно стимулировать метаболизм, чтобы сгладить все последствия.

Имбирный напиток с лимоном:

Вам понадобится 200 г натертого имбиря и большой неочищенный лимон, тертый вместе с кожурой. Компоненты смешиваем и заливаем водой, в количестве 1,5 литров, после чего получившуюся смесь необходимо настоять в течение 4-5 часов. Когда напиток будет готов, в него рекомендуется добавить немного меда. Принимать напиток за 30 минут до еды, по одному стакану.

Хотя процедура абсолютно безопасна, к её использованию имеются следующие противопоказания:

  • беременность и период кормления грудью;
  • заболевания сердца;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • гинекологические заболевания воспалительного характера;
  • мастопатия.

К сожалению, содовые ванны с имбирём не являются средством для похудения. Их следует рассматривать в качестве приятной косметической процедуры для улучшения состояния кожи.

Противопоказания

Противопоказания к использованию имбиря для похудения

Регулярное употребление имбиря и использование напитков и смесей для похудения противопоказано при:

  • обострении гастрита или гастродуоденита с повышенной кислотностью;
  • язвенной болезни;
  • простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;
  • болезнях сердца.

Имбирь может усилить выделение желудочного сока и ухудшить состояние при данных заболеваниях.

Во всех остальных случаях следует соблюдать умеренность и придерживаться указанных рекомендаций по частоте употребления напитков и средств с имбирём.

Отзывы

Диета с имбирем: отзывы

В общем-то, логично начать имбирные эксперименты с употребления простых рецептов с корнем. Просто купите имбирь, заварите в чай, и посмотрите,

, или нет.

Заказ различных интернет-снадобий чреват тем, что мы, обычно, не знаем, действительно ли в составе продукта находится имбирь, а не какой-либо суррогат и отдушка, и сколько именно кофеина добавил производитель в надежде, что напиток с имбирем нас взбодрит.


Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.


Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.


Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды.


Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.

.

.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Полезные свойства имбиря для мужчин

Многие растения издавна считаются даром богов благодаря своим целительным свойствам. Одним из таких чудес считается имбирь. Этот ароматный, очень полезный для здоровья корень используется не только в медицине, но и в кулинарии. Повара ценят его за приятный свежий аромат и совершенно изысканный вкус. Имбирь был популярен еще в Древней Греции, а в средние века активно смешивался с другими специями или медом. Полезные свойства имбиря для мужчин тоже известны с древности: это растение является очень мощным афродизиаком.


имбирь с лимоном от простудыИмбирь – пряное ароматное растение родом из Индии. В лечебных целях в основном используется его клубневидный мясистый корень. Люди издавна знали и применяли имбирь для лечения самых различных заболеваний.

Несколько практических советов о том, как использовать имбирь при простуде


Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. В действительности выбор есть, и он весьма разнообразен!


  • При соблюдении той или иной диеты для похудения важно не только то, что вы едите, но и что пьете. Напитков, способствующих снижению лишнего веса, существует немало — выбрать можно и по вкусу, и с учетом особенностей той диеты, на которой вы «сидите».


Комментарии к статье Как быстро похудеть с помощью имбиря:
Загрузка...
loading...


2015